Вы заметили у себя или у близких:
Часто упадок сил
и ничего не хочется делать
Вы не можете избавиться от неприятных эмоций
и ощущений
Вы застряли в ситуации, постоянно думаете о своих проблемах
Но Вы настроены на то, чтобы улучшить свое самочувствие!
Ваша ситуация кажется вам мрачной, беспросветной, безвыходной
Вас многое раздражает и бесит
Вы часто злитесь
и быстро закипаете
Вы часто нервничаете, беспокоитесь
Вы понимаете, что вы в стрессе
Сон или отдых не помогают восстановиться
У вас уже нет сил сдерживать злость, обиду и др. негативные эмоции
Вы чувствуете себя беззащитным с некоторыми людьми или в определенных ситуациях
Вы заметили, что после неприятных ситуаций вы заболеваете